睡覺帶耳塞可能造成耳道感染、聽力損傷、耳垢堆積等問(wèn)題,長(zhǎng)期使用還可能引發(fā)依賴性聽力障礙。
使用耳塞睡覺時(shí),耳塞與耳道長(zhǎng)時(shí)間摩擦可能導(dǎo)致皮膚破損,細(xì)菌侵入后易引發(fā)外耳道炎,表現(xiàn)為耳痛、瘙癢或流膿。部分人群因耳塞材質(zhì)過(guò)敏會(huì)出現(xiàn)接觸性皮炎,耳廓皮膚發(fā)紅脫屑。耳塞完全阻塞耳道會(huì)阻礙耳垢自然排出,形成栓塞后可能壓迫鼓膜導(dǎo)致耳鳴或暫時(shí)性聽力下降。長(zhǎng)期依賴耳塞入睡者,中樞聽覺系統(tǒng)會(huì)逐漸適應(yīng)安靜環(huán)境,在自然環(huán)境下出現(xiàn)聽覺敏感度下降。深度睡眠階段若突發(fā)警報(bào)等重要聲音,耳塞會(huì)延遲覺醒反應(yīng)時(shí)間。
特殊情況下,游泳耳塞用于睡眠可能因設(shè)計(jì)差異造成鼓室壓力失衡。兒童使用成人尺寸耳塞易發(fā)生誤入耳道深處的風(fēng)險(xiǎn)。存在中耳炎急性發(fā)作期、鼓膜穿孔病史者使用耳塞可能加重病情。部分降噪耳塞的隔音效果超過(guò)35分貝,可能完全屏蔽煙霧報(bào)警器等生命安全警示音。睡眠呼吸暫停綜合征患者使用耳塞會(huì)掩蓋鼾聲癥狀,延誤疾病診斷。
建議控制耳塞單次使用時(shí)間不超過(guò)6小時(shí),選擇醫(yī)用級(jí)硅膠材質(zhì)并定期更換。入睡前可用溫水清潔外耳道,保持耳塞干燥存放。每周應(yīng)有2-3天不使用耳塞讓耳道通風(fēng),出現(xiàn)耳悶脹感應(yīng)立即停用。對(duì)聲音敏感者可嘗試白噪音機(jī)替代,需緊急聽覺警覺的崗位人員應(yīng)避免睡眠時(shí)使用隔音耳塞。兒童及老年人使用前應(yīng)咨詢耳鼻喉科醫(yī)生,耳道畸形者需定制專用耳塞。若必須長(zhǎng)期使用,每3個(gè)月需進(jìn)行純音測(cè)聽檢查聽力變化。
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