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一歲的寶寶怎么刷牙

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一歲的寶寶可以使用硅膠指套牙刷或軟毛兒童牙刷刷牙，配合嬰幼兒專用含氟牙膏，家長(zhǎng)需掌握正確刷牙方法并幫助完成口腔清潔。

1、選擇工具

硅膠指套牙刷適合剛萌牙的寶寶，柔軟材質(zhì)可按摩牙齦。軟毛兒童牙刷需選擇小頭設(shè)計(jì)，刷毛長(zhǎng)度不超過4排。牙膏應(yīng)選用含氟量500ppm以下的嬰幼兒專用款，每次使用米粒大小。

2、刷牙姿勢(shì)

家長(zhǎng)可采用膝對(duì)膝姿勢(shì)或讓寶寶平躺，一手固定頭部，另一手持牙刷。刷牙時(shí)讓寶寶咬住牙刷可減少抗拒，清潔外側(cè)牙面時(shí)可用手指輕拉開唇部。

3、清潔方法

采用巴氏刷牙法，刷毛與牙面呈45度角小幅顫動(dòng)。重點(diǎn)清潔牙齦交界處，每顆牙面刷8-10次。上頜前牙內(nèi)側(cè)需豎刷避免奶瓶齲，磨牙咬合面用畫圈方式清潔。

4、頻率時(shí)間

每日早晚各刷牙1次，每次2分鐘。進(jìn)食后可用溫水漱口，夜間刷牙后不再進(jìn)食。出牙期可增加至每日3次，用冷敷牙刷緩解牙齦不適。

5、習(xí)慣培養(yǎng)

通過兒歌、繪本引導(dǎo)寶寶接受刷牙，初期以游戲形式進(jìn)行。避免強(qiáng)迫造成抵觸，刷牙后及時(shí)表?yè)P(yáng)。家長(zhǎng)需持續(xù)幫助刷牙至6歲，定期檢查口腔狀況。

除日常刷牙外，家長(zhǎng)應(yīng)控制寶寶甜食攝入頻率，避免夜間奶睡，每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查。可提供蘋果條等硬質(zhì)食物鍛煉咀嚼力，使用不含酒精的兒童口腔噴霧輔助清潔。發(fā)現(xiàn)牙面色素沉著、牙齦紅腫等情況需及時(shí)就診，乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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