男孩青春期身高快速增長(zhǎng)期通常持續(xù)2-3年,多在12-16歲出現(xiàn)。青春期身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響,不同個(gè)體差異較大。
男孩青春期身高突增多始于睪丸增大后1-2年,伴隨第二性征發(fā)育。此階段生長(zhǎng)激素和性激素協(xié)同作用,骨骼生長(zhǎng)板加速分裂,年生長(zhǎng)速度可達(dá)7-12厘米。多數(shù)男孩在骨齡14歲左右達(dá)到生長(zhǎng)高峰,隨后生長(zhǎng)速度逐漸減緩。日常需保證每日500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,配合籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng),有助于骨骼發(fā)育。睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí),深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)白天的3倍。
若16歲后年生長(zhǎng)不足2厘米或出現(xiàn)第二性征延遲,可能存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素。骨齡檢測(cè)可評(píng)估生長(zhǎng)潛力,X線顯示腕骨骨骺線閉合則標(biāo)志身高增長(zhǎng)終止。避免盲目使用鈣劑或增高產(chǎn)品,過(guò)量補(bǔ)鈣可能誘發(fā)腎結(jié)石,非法添加性激素的增高藥會(huì)導(dǎo)致骨骺提前閉合。建議每半年測(cè)量一次身高體重,繪制生長(zhǎng)曲線圖,異常時(shí)需兒科或內(nèi)分泌科就診。
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