乳腺增生可能會疼痛,也可能沒有明顯疼痛感。乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變,與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。
乳腺增生患者常出現(xiàn)乳房脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或雙側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見。疼痛多在月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失。疼痛也可隨情緒變化而波動,與勞累、緊張等因素有關(guān)。部分患者可伴有乳頭溢液,多為淡黃色、無色或乳白色漿液。
少數(shù)乳腺增生患者可能沒有明顯疼痛感,僅表現(xiàn)為乳房腫塊或結(jié)節(jié)。腫塊多為顆粒狀、條索狀或片狀,質(zhì)地韌而不硬,與周圍組織無粘連,可推動。這種情況多見于病程較長、病情較輕的患者,或絕經(jīng)后女性激素水平下降時。
乳腺增生患者應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和過度勞累。規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。選擇合適的內(nèi)衣,避免壓迫乳房。飲食宜清淡,限制高脂肪、高糖食物攝入,適當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物攝入。可進(jìn)行適量有氧運(yùn)動如散步、游泳等,但避免劇烈運(yùn)動。定期進(jìn)行乳腺自查,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。
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