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小孩為什么會(huì)生長(zhǎng)痛

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生長(zhǎng)痛通常由骨骼生長(zhǎng)過(guò)快、肌肉疲勞、活動(dòng)量過(guò)大、維生素D缺乏、心理因素等原因引起，主要表現(xiàn)為下肢間歇性疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、補(bǔ)鈣、調(diào)整活動(dòng)量、心理安撫、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、骨骼生長(zhǎng)過(guò)快

兒童骨骼快速生長(zhǎng)時(shí)，骨骼與周?chē)∪狻⒓‰斓陌l(fā)育速度不匹配，可能牽拉骨膜神經(jīng)引發(fā)疼痛。疼痛多發(fā)生在夜間，以下肢膝蓋、小腿前側(cè)為主。建議家長(zhǎng)每日給孩子補(bǔ)充300-500毫升牛奶，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒。

2、肌肉疲勞

日間過(guò)量跑跳運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為傍晚或夜間下肢酸脹痛。疼痛呈對(duì)稱(chēng)性，按摩后可緩解。家長(zhǎng)需幫助孩子控制單日運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后可用40℃溫水泡腳10分鐘。

3、維生素D缺乏

維生素D不足會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高?？赡馨殡S夜間多汗、枕禿等癥狀?？赏ㄟ^(guò)維生素AD滴劑補(bǔ)充，每日保證1-2小時(shí)戶外日照。

4、心理因素

部分兒童會(huì)通過(guò)疼痛表達(dá)對(duì)關(guān)注的需求，疼痛部位不固定且無(wú)紅腫。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)度緊張，可通過(guò)親子游戲轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

5、病理性因素

少數(shù)情況可能與幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、白血病等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)疼痛伴關(guān)節(jié)腫脹。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、X線等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液等藥物。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子疼痛發(fā)作的時(shí)間、部位和頻率，保證每日攝入足量乳制品，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即休息。夜間疼痛發(fā)作時(shí)可輕柔按摩疼痛部位，使用溫?zé)崦硗夥?0-15分鐘。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹，需及時(shí)至兒科或兒童骨科就診，排除風(fēng)濕免疫性疾病等病理性因素。日常注意觀察孩子步態(tài)，選擇軟底運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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