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發(fā)燒物理降溫方法有哪些

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發(fā)燒物理降溫方法主要有溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲水、調(diào)節(jié)室溫、減少衣物等。發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、畏寒等癥狀。

1、溫水擦浴

使用32-34℃溫水浸濕毛巾擦拭腋窩、腹股溝、頸部等大血管流經(jīng)部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精擦浴，酒精可能刺激皮膚或經(jīng)皮吸收導(dǎo)致不良反應(yīng)。擦浴時(shí)間控制在10-15分鐘，結(jié)束后立即擦干身體防止受涼。

2、冰袋冷敷

將冰袋包裹干毛巾后置于前額、腋下等部位，每次冷敷不超過(guò)20分鐘。注意觀察皮膚情況，防止局部?jī)鰝１罂煽焖俳档途植繙囟?，但?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/9oj2uzdbkxvixga.html" target="_blank">幼兒及血液循環(huán)障礙者慎用。冰袋溫度不宜過(guò)低，避免直接接觸皮膚。

3、多飲水

每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，補(bǔ)充發(fā)熱導(dǎo)致的水分丟失。適當(dāng)飲用鮮榨果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，避免含糖飲料。多飲水能促進(jìn)排汗排尿，幫助散熱，同時(shí)預(yù)防脫水。腎功能不全者需控制飲水量。

4、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。使用空調(diào)時(shí)避免冷風(fēng)直吹，電扇宜采用搖頭模式。適宜的環(huán)境溫度有助于體表散熱，但需避免過(guò)度降溫導(dǎo)致寒戰(zhàn)。老年人與嬰幼兒對(duì)溫度調(diào)節(jié)能力較弱，需特別注意。

5、減少衣物

穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，移除厚重被褥。嬰幼兒可只穿單層棉質(zhì)內(nèi)衣，通過(guò)皮膚直接散熱。避免捂熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，但需注意手腳保暖。當(dāng)出現(xiàn)寒戰(zhàn)時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加衣物，待寒戰(zhàn)停止后再減少覆蓋。

物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，若體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)高熱應(yīng)配合藥物降溫。保持清淡飲食，選擇粥類、湯面等易消化食物，避免辛辣刺激。保證充足休息，避免劇烈活動(dòng)。如出現(xiàn)意識(shí)改變、持續(xù)高熱不退、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。物理降溫后注意保暖，及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，預(yù)防著涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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