皮質(zhì)醇是一種由腎上腺皮質(zhì)分泌的糖皮質(zhì)激素,屬于人體內(nèi)重要的應(yīng)激激素,主要參與糖代謝、免疫調(diào)節(jié)和應(yīng)激反應(yīng)等生理過程。
皮質(zhì)醇在維持血糖穩(wěn)定方面起關(guān)鍵作用,能促進(jìn)肝糖原分解并抑制外周組織對葡萄糖的利用。同時通過抑制前列腺素合成來調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng),在應(yīng)激狀態(tài)下分泌量急劇增加以幫助機(jī)體應(yīng)對緊急情況。正常晝夜節(jié)律下,皮質(zhì)醇水平在清晨達(dá)到峰值,夜間降低。通過唾液、血液或尿液檢測皮質(zhì)醇水平,有助于診斷多種內(nèi)分泌疾病。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持皮質(zhì)醇正常節(jié)律,長期壓力人群可通過正念冥想等方式調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)。出現(xiàn)不明原因體重驟變、持續(xù)疲勞或血壓異常時,建議及時就醫(yī)檢查皮質(zhì)醇水平。
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