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野生靈芝的功效與作用

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野生靈芝具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟和改善睡眠等功效。野生靈芝主要含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分，有助于改善人體機(jī)能。

1、增強(qiáng)免疫力

野生靈芝中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病毒和抗腫瘤能力。長期適量服用可減少感冒頻率，對化療后免疫力低下患者有輔助恢復(fù)作用。

2、調(diào)節(jié)血脂

野生靈芝三萜類成分能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床觀察顯示連續(xù)服用野生靈芝提取物可幫助高脂血癥患者改善總膽固醇和甘油三酯指標(biāo)。

3、抗氧化

野生靈芝含有的多酚類和甾醇類物質(zhì)具有清除自由基作用，其抗氧化能力是維生素E的數(shù)倍。定期攝入能延緩細(xì)胞衰老，減輕紫外線對皮膚的氧化損傷。

4、保護(hù)肝臟

野生靈芝中的腺苷成分可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷有保護(hù)效果，能改善肝硬化患者的肝功能指標(biāo)。

5、改善睡眠

野生靈芝的鎮(zhèn)靜成分通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮作用，能縮短入睡時(shí)間并延長深度睡眠時(shí)長。對焦慮型失眠和更年期睡眠障礙有顯著改善效果。

使用野生靈芝時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免采集不明來源的野生菌類。可切片煮水或研粉沖泡，每日用量控制在10克以內(nèi)。服用期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物，孕婦及手術(shù)前后患者使用前需咨詢醫(yī)師。配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動能更好發(fā)揮其保健功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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