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頭痛5年了，現(xiàn)在還有點(diǎn)暈是什么原因

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長(zhǎng)期頭痛伴隨頭暈可能與緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、貧血等因素有關(guān)。頭痛頭暈通常由神經(jīng)血管功能紊亂、頸椎退行性變、血壓波動(dòng)或血紅蛋白不足等引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、緊張性頭痛

長(zhǎng)期精神壓力或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)鈍痛感并放射至太陽(yáng)穴，伴隨頭暈、注意力不集中?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物緩解。日常需調(diào)整坐姿并規(guī)律作息。

2、偏頭痛

血管異常收縮擴(kuò)張可導(dǎo)致單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，常伴惡心畏光及眩暈。發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦片、琥珀酸舒馬普坦片或佐米曲普坦鼻噴霧劑。避免巧克力紅酒等誘發(fā)因素，保持環(huán)境安靜。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓可能引發(fā)后腦勺脹痛伴眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)加重。頸椎X線或MRI可見(jiàn)骨質(zhì)增生?？蓢L試頸椎牽引，使用頸復(fù)康顆?；蚣租挵菲瑺I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適枕頭。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能出現(xiàn)枕部脹痛、頭重腳輕感。需監(jiān)測(cè)血壓變化，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或厄貝沙坦片。限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，避免情緒激動(dòng)。

5、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)腦供氧不足，引發(fā)全頭悶痛伴乏力眩暈。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收。增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，飲茶需與餐間隔2小時(shí)。

長(zhǎng)期頭痛頭暈患者應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)提供詳細(xì)病史。每日保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。避免過(guò)度依賴(lài)止痛藥物，若出現(xiàn)視物模糊、言語(yǔ)障礙等需立即急診。飲食注意補(bǔ)充鎂元素如堅(jiān)果香蕉，減少加工食品攝入。建議每半年進(jìn)行血壓、血常規(guī)及頸椎檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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