痛風發(fā)作時可通過休息制動、局部冷敷、抬高患肢、藥物治療、調整飲食等方式緩解疼痛。痛風通常由高尿酸血癥、關節(jié)損傷、飲酒過量、寒冷刺激、劇烈運動等原因引起。
一、休息制動
急性發(fā)作期需立即停止活動，減少關節(jié)負重。關節(jié)過度活動會加重炎癥反應，延長疼痛時間。建議臥床休息，避免患處關節(jié)受力，必要時可使用拐杖輔助行走。
二、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于腫痛關節(jié)，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，間歇性冷敷效果更佳。
三、抬高患肢
將患肢墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。如下肢痛風可仰臥時用枕頭抬高腳踝，上肢發(fā)作時可用吊帶懸托。此舉有助于減輕關節(jié)腔內壓力。
四、藥物治療
需在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片快速抗炎。嚴重病例可能短期使用潑尼松片等糖皮質激素。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。
五、調整飲食
立即戒酒并避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮濃湯。增加飲水量至每日2000毫升以上，促進尿酸排泄?？蛇m量攝入低脂牛奶、新鮮蔬菜等堿性食物。
痛風緩解期需長期控制血尿酸水平，每日保持適量有氧運動如游泳、快走，避免突然受涼或過度疲勞。定期監(jiān)測尿酸值，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物。建立低嘌呤飲食習慣，限制紅肉攝入，多食用富含維生素C的果蔬。注意關節(jié)保暖，肥胖者需漸進減重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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