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懷孕下血壓高怎么辦

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懷孕期間血壓高可通過調整飲食、適度運動、監(jiān)測血壓、藥物治療、住院觀察等方式干預。妊娠期高血壓可能與遺傳、血管內皮損傷、胎盤功能異常、免疫調節(jié)失衡、營養(yǎng)缺乏等因素有關。

1、調整飲食

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內，避免腌制食品及加工食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、低脂牛奶、深綠色蔬菜，有助于調節(jié)血管張力。限制高脂肪高糖飲食，預防體重過快增長加重血管負擔。

2、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度有氧運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動時保持心率不超過140次/分，避免久站或劇烈活動。運動可改善血液循環(huán)，但出現頭暈、宮縮需立即停止。

3、監(jiān)測血壓

每日早晚定時測量并記錄血壓，妊娠期正常值為收縮壓＜140mmHg且舒張壓＜90mmHg。使用經過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。發(fā)現血壓持續(xù)超過140/90mmHg或伴隨頭痛、視物模糊需就醫(yī)。

4、藥物治療

拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片、甲基多巴片等藥物可用于控制妊娠期高血壓，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。禁止自行使用利尿劑或血管緊張素轉換酶抑制劑類藥物，可能影響胎盤供血。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能及胎兒發(fā)育。

5、住院觀察

出現血壓≥160/110mmHg、尿蛋白陽性、血小板減少等子癇前期征兆時需立即住院。通過硫酸鎂注射液預防抽搐，必要時使用肼屈嗪注射液降壓。嚴重病例需提前終止妊娠，以靜脈注射拉貝洛爾控制產程中血壓波動。

妊娠期高血壓孕婦應保持左側臥位休息，每日睡眠不少于8小時。每周進行尿常規(guī)和胎心監(jiān)護，避免情緒激動或過度勞累。若出現持續(xù)性頭痛、上腹疼痛、尿量明顯減少或胎動異常，須緊急就醫(yī)。產后仍需監(jiān)測血壓至產后12周，約20%患者可能轉為慢性高血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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