睡醒后鼻炎發(fā)作可能與夜間空氣干燥、過敏原接觸、體位變化等因素有關(guān)，常見于過敏性鼻炎或血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎患者。
1、空氣干燥
夜間睡眠時(shí)長時(shí)間張口呼吸或空調(diào)環(huán)境導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，干燥刺激引發(fā)充血反應(yīng)。建議睡前使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，臥室濕度保持在50%-60%。
2、塵螨接觸
床單枕套積聚的塵螨在翻身時(shí)被吸入，誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為連續(xù)打噴嚏、清水樣涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3、體位性充血
平躺時(shí)鼻甲血管壓力增加，起床后體位突然改變導(dǎo)致反射性充血。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎患者多見，可嘗試抬高床頭15度睡眠。
4、溫度變化
被窩與室溫差異超過7℃時(shí)，冷空氣刺激鼻黏膜神經(jīng)末梢。建議起床前在被窩內(nèi)戴口罩過渡，避免直接接觸冷空氣。
5、胃酸反流
夜間臥位時(shí)胃酸刺激咽部引發(fā)鼻咽反射，晨起出現(xiàn)鼻塞流涕。需排查反流性食管炎，可使用奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。
日常需每周用60℃熱水清洗寢具，使用防螨面料床品。冬季取暖時(shí)配合加濕器，避免直吹面部。飲食減少牛奶、雞蛋等易致敏食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)黏膜抵抗力。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃綠色膿涕，需耳鼻喉科就診排除鼻竇炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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