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來月經(jīng)忌吃什么食物

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女性來月經(jīng)時一般忌吃冰西瓜、火鍋、咖啡、炸雞、巧克力等食物，若食用后出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，建議前往醫(yī)院進行治療。

1.冰西瓜：冰西瓜屬于生冷的食物，食用后可能會使寒氣進入體內(nèi)，容易刺激子宮，加重痛經(jīng)的癥狀。

2.火鍋：火鍋比較辛辣，女性來月經(jīng)時身體比較脆弱，子宮容易受到辛辣食物的刺激，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3.咖啡：咖啡具有一定的刺激性，女性來月經(jīng)時喝咖啡容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠、焦慮等癥狀。

4.炸雞：炸雞較為油膩，女性來月經(jīng)時胃腸消化功能較弱，此時吃炸雞可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

5.巧克力：巧克力中含有較多脂肪，進食后可能難以消化，容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。

女性在月經(jīng)期間，應(yīng)注意合理飲食，可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，保持充足的睡眠時間，避免熬夜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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