一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

玉竹的好處與功效

2628次瀏覽

玉竹具有滋陰潤燥、生津止渴、增強(qiáng)免疫等功效，常用于改善肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀。玉竹的好處主要有調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、保護(hù)心血管、改善睡眠、促進(jìn)消化。

1、調(diào)節(jié)血糖

玉竹中的多糖成分有助于降低血糖水平，改善胰島素敏感性。對于糖尿病前期或輕度糖尿病患者，適量服用玉竹可能輔助控制血糖波動(dòng)。玉竹常與生地黃、麥冬等配伍使用，但需注意避免與降糖藥物同時(shí)大量服用。

2、抗氧化

玉竹含有的黃酮類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量食用可幫助減少皮膚老化跡象，對慢性炎癥性疾病如關(guān)節(jié)炎也有潛在改善作用。新鮮玉竹可切片泡水代茶飲，或與枸杞、紅棗同燉。

3、保護(hù)心血管

玉竹能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，降低血液黏稠度。對于高血壓、高血脂人群，玉竹可通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝減輕動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用玉竹配伍丹參、山楂等藥材制成復(fù)方制劑。

4、改善睡眠

玉竹的鎮(zhèn)靜作用有助于緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢。其活性成分可通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量，尤其適合更年期女性或長期腦力勞動(dòng)者。建議睡前用玉竹15克與酸棗仁10克煎水服用。

5、促進(jìn)消化

玉竹能刺激消化液分泌，緩解胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、脘腹脹滿。對于慢性胃炎患者，玉竹可保護(hù)胃黏膜，與白術(shù)、茯苓搭配使用效果更佳。脾胃虛寒者應(yīng)控制用量，避免引起腹瀉。

使用玉竹時(shí)建議選擇表面黃白色、質(zhì)地堅(jiān)硬的優(yōu)質(zhì)藥材，每日用量以10-15克為宜。可制成玉竹粥、玉竹燉瘦肉等藥膳，避免與辛辣燥熱食物同食。陰虛體質(zhì)者長期服用需配合麥冬、沙參等滋陰藥材平衡藥性。出現(xiàn)腹瀉或痰濕癥狀時(shí)應(yīng)暫停使用，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>