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月子里可以吃糯米做的東西嗎

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月子里通常指產(chǎn)褥期，此時一般可以吃糯米做的東西，但應(yīng)適量。

糯米是一種溫和的食物，主要成分是淀粉，不會對產(chǎn)婦的身體造成不良影響。糯米適合產(chǎn)婦食用，對脾胃虛寒所導(dǎo)致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛所引起的汗虛、氣短無力等癥狀都有緩解的作用。另外，產(chǎn)婦在分娩的時候會消耗大量體力，同時會有出血，產(chǎn)后身體也會大量排汗，并伴有惡露排出，體內(nèi)的營養(yǎng)會有些許的損失，此時需要補充很多機體所需的營養(yǎng)成分，才能促使身體快速恢復(fù)。而糯米具有一定的補中益氣、潤腸通便的功效，可以有效的調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的氣血，對于產(chǎn)后的恢復(fù)還是很好的。

但是需要注意的是，糯米的粘性比較大，產(chǎn)婦在吃糯米的時候，不要吃得過多，以免引起消化不良。另外，吃的時候盡量將糯米煮得稀軟一些，以減少對胃腸的負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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