腸胃紊亂是指功能性胃腸病。出現(xiàn)功能性胃腸病的患者一般適量吃蔬菜粥、西藍(lán)花、桃子、雞肉、牛奶等食物比較好，如果出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
1、蔬菜粥：該粥類一般會(huì)加入生菜、菠菜等蔬菜，與大米熬制而成，清淡易消化，功能性胃腸病患者不能使胃腸受到刺激，因此可以適量食用該食物來補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)。
2、西藍(lán)花：西藍(lán)花中富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，并且含有較高的碳水化合物，因此，功能性胃腸病患者適量食用能夠補(bǔ)充人體所需的能量。
3、桃子：桃子不僅含有豐富的水分，還含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，口感香甜，如果功能性胃腸病患者出現(xiàn)食欲缺乏的情況，可以適量食用桃子來補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。
4、雞肉：雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，含有維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，還可以通過不同的制作方法來食用，如熬湯、涼拌、煎等，適用于功能性胃腸病患者，可以提高自身的免疫力。
5、牛奶：功能性胃腸病患者容易出現(xiàn)脫水的情況，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。適量飲用牛奶不僅可以及時(shí)補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)。
建議功能性胃腸病患者需要遵醫(yī)囑使用三七血傷寧散、十三味青蘭散、蘇孜阿甫片等藥物進(jìn)行治療，還應(yīng)該適量喝溫水，避免食用生冷、刺激的食物，如雪糕、冰可樂、辣椒等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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