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針灸有什么好處

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針灸主要有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)免疫、緩解疼痛等好處。

1、疏通經(jīng)絡(luò)

針灸通過刺激特定穴位，能夠促進經(jīng)絡(luò)氣血運行，改善因經(jīng)絡(luò)阻滯導(dǎo)致的肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。例如對足三里穴的刺激可增強胃腸蠕動，緩解功能性消化不良。

2、調(diào)和氣血

針灸可雙向調(diào)節(jié)氣血失衡狀態(tài)，既能改善氣血不足引起的乏力眩暈，也能緩解氣血瘀滯引發(fā)的痛經(jīng)、頭痛。臨床常用三陰交穴調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)。

3、扶正祛邪

通過補瀉手法增強機體正氣，幫助抵御外邪。對于反復(fù)感冒人群，針灸大椎穴可提升衛(wèi)陽之氣；針刺曲池穴則有助于疏散風(fēng)熱，緩解感冒初期癥狀。

4、調(diào)節(jié)免疫

現(xiàn)代研究表明針灸能激活T淋巴細胞、巨噬細胞等免疫細胞功能，對過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等免疫相關(guān)疾病具有調(diào)節(jié)作用。常用穴位包括肺俞、脾俞等背俞穴。

5、緩解疼痛

針灸通過促進內(nèi)啡肽釋放和抑制痛覺傳導(dǎo)，有效緩解偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛等慢性疼痛。針對腰椎間盤突出癥，針刺夾脊穴配合委中穴能顯著減輕神經(jīng)根壓迫癥狀。

針灸后應(yīng)注意保持針刺部位清潔干燥，24小時內(nèi)避免接觸生水；治療期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激及寒涼食物；建議穿寬松衣物便于取穴，治療前后各休息10分鐘；體質(zhì)虛弱者需控制針刺強度與留針時間；治療周期通常需要5-10次為一個療程，慢性病患者建議定期進行維持性治療。初次針灸可能出現(xiàn)輕微頭暈、局部淤青等反應(yīng)，一般可自行緩解，若持續(xù)不適需及時告知醫(yī)師調(diào)整方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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