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腰發(fā)硬發(fā)緊是怎么回事

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腰發(fā)硬發(fā)緊可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、受涼、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部僵硬、酸痛等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解不適，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部僵硬、疼痛、下肢麻木等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)牽引、針灸等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療。

3、受涼

腰部受涼可能導(dǎo)致局部肌肉痙攣，出現(xiàn)發(fā)硬發(fā)緊的癥狀。患者可通過(guò)熱敷、艾灸等方式緩解不適，平時(shí)注意保暖，避免受涼。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部僵硬、疼痛、身高變矮等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，患者應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。飲食上可適當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等，避免辛辣刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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