小孩通??梢猿贼~豆腐,但家長不可給小孩食用過多,以免對身體造成損害。
魚豆腐主要由魚肉制成,其中含有大量的蛋白質、鈣、碳水化合物等營養(yǎng)物質,家長適量給小孩食用可補充機體所需要的營養(yǎng),有助于提高機體免疫力,幫助小孩維持身體健康。但小孩的胃腸消化功能較弱,家長不可給小孩食用過多的魚豆腐,以免加重小孩胃腸道的消化負擔,出現腹痛、腹脹等不良癥狀,不利于身體的健康。
家長應多給小孩食用富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿等,有助于維持機體健康。同時還需給小孩養(yǎng)成良好的生活作息,避免出現熬夜的情況,使機體得到充分的休息,有助于小孩的生長發(fā)育。
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