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孩子經(jīng)常感冒，咳嗽怎么辦

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孩子經(jīng)常感冒咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。孩子經(jīng)常感冒咳嗽通常由免疫力低下、過敏因素、病毒感染、細(xì)菌感染、氣候變化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

孩子經(jīng)常感冒咳嗽可能與飲食不均衡有關(guān)，建議家長給孩子適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶。避免給孩子食用生冷、辛辣刺激性食物，減少甜食攝入。日?？山o孩子熬制冰糖雪梨水或白蘿卜蜂蜜水潤肺止咳。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

室內(nèi)空氣污染可能誘發(fā)孩子呼吸道癥狀，家長需定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。避免在室內(nèi)吸煙，減少毛絨玩具、地毯等容易積灰的物品。每周更換床單被罩，使用除螨儀清潔床墊?；ǚ奂竟?jié)減少外出，外出時佩戴口罩。

3、適當(dāng)運(yùn)動

缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致孩子體質(zhì)虛弱，建議家長每天帶孩子進(jìn)行30分鐘戶外活動，如慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度以孩子微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動后受涼。冬季可選擇室內(nèi)游泳、瑜伽等運(yùn)動方式，運(yùn)動前后注意及時增減衣物。

4、藥物治療

反復(fù)呼吸道感染可能與病原體感染有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒治療感冒癥狀，鹽酸氨溴索口服溶液緩解咳嗽，阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑控制細(xì)菌感染。過敏性咳嗽可使用孟魯司特鈉咀嚼片，病毒感染可配合使用磷酸奧司他韋顆粒。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為反復(fù)感冒咳嗽多與肺脾氣虛有關(guān)，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，小兒肺熱咳喘口服液清肺化痰。三伏天可進(jìn)行穴位貼敷治療，平時可按摩迎香穴、足三里等穴位。飲食上可添加山藥、茯苓等健脾食材。

家長需注意觀察孩子咳嗽特點(diǎn)，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、咳嗽帶血等情況需立即就醫(yī)。日常應(yīng)保證孩子充足睡眠，養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣，流感季節(jié)前可接種疫苗。注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免帶孩子去人群密集場所。建立規(guī)律的作息時間，保持愉悅心情有助于增強(qiáng)抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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