乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。乳腺增生通常與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少咖啡因及高脂飲食攝入。適度運動有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài),建議每周進(jìn)行有氧運動。穿戴合適內(nèi)衣避免局部壓迫,定期自我檢查乳房變化。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)激素水平。維生素E軟膠囊可能有助于緩解乳房脹痛。嚴(yán)重者需使用他莫昔芬片等抗雌激素藥物,需嚴(yán)格監(jiān)測肝功能。
采用柴胡疏肝散加減方劑疏肝解郁,配合針灸太沖、期門等穴位。艾灸關(guān)元穴可改善氣血循環(huán),需由專業(yè)中醫(yī)師操作。中藥外敷芒硝可輔助消散結(jié)節(jié),過敏體質(zhì)慎用。
低頻脈沖電刺激能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解脹痛癥狀。遠(yuǎn)紅外線理療儀照射每次不超過30分鐘,避免皮膚灼傷。超聲引導(dǎo)下囊腫抽吸術(shù)適用于較大囊性病變。
對于持續(xù)增長的實性結(jié)節(jié)或可疑鈣化灶,需行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。開放式腫塊切除術(shù)適用于直徑超過3厘米的病灶,術(shù)后需病理檢查排除惡變。
日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)硬塊或溢液及時就診。限制豆制品等植物雌激素攝入,增加十字花科蔬菜攝入。40歲以上患者建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查,高風(fēng)險人群需縮短篩查間隔。治療期間避免使用含雌激素化妝品,妊娠期需調(diào)整治療方案。
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