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菊米的功效與作用

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菊米是野菊花未開(kāi)放的花蕾，可用于泡茶或入藥，菊米的功效與作用一般有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、清熱解毒、抗菌消炎、清肝明目等。

1、增強(qiáng)免疫力：菊米中含有的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠調(diào)節(jié)免疫功能，是維持人體正常生理功能的重要成分，可以增強(qiáng)人體免疫力。

2、抗氧化：菊米中含有的黃酮類(lèi)活性成分，能夠降低自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，具有抗氧化的作用，從而能夠緩解皮膚暗沉、淡化色斑的問(wèn)題。

3、清熱解毒：菊米性質(zhì)寒涼，能清除人體內(nèi)的熱毒，具有清熱解毒的作用，能夠緩解因熱毒導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。

4、抗菌消炎：菊米中含有的黃酮類(lèi)、綠原酸等成分，能抑制致病菌的活性，減輕炎癥，具有抗菌消炎的作用。

5、清肝明目：菊米能清泄肝火，調(diào)理肝火亢盛的癥狀，可以緩解因肝火旺盛引起的眼睛干澀、失眠多夢(mèng)等癥狀。

日常生活中，可將菊米泡茶飲用，但需要適量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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