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肌肉痛的癥狀有什么

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肌肉痛的癥狀主要有酸痛、脹痛、刺痛、牽涉痛和痙攣性疼痛。肌肉痛可能與運(yùn)動損傷、感染、代謝異常、自身免疫性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部或全身性疼痛、活動受限、肌肉僵硬、觸痛敏感、伴隨乏力等癥狀。

1、酸痛

酸痛是肌肉痛最常見的表現(xiàn)，多由乳酸堆積或輕微肌肉損傷引起。長時間保持同一姿勢或進(jìn)行不習(xí)慣的體力活動后容易出現(xiàn)，表現(xiàn)為肌肉深部持續(xù)性的鈍痛感，按壓或活動時加重，休息后可緩解。這類疼痛通常無須特殊治療，熱敷和輕度拉伸有助于改善癥狀。

2、脹痛

脹痛常見于肌肉炎癥或水腫狀態(tài)，患者會感到肌肉區(qū)域發(fā)緊、腫脹，伴隨皮膚發(fā)熱或發(fā)紅。劇烈運(yùn)動后延遲性肌肉酸痛、肌筋膜炎或靜脈回流不暢時可能出現(xiàn)?？赏ㄟ^抬高患肢、冷敷和抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊緩解，若持續(xù)超過3天需排查感染或血栓。

3、刺痛

突發(fā)性刺痛多提示神經(jīng)受壓或肌肉拉傷，疼痛性質(zhì)尖銳且定位明確。腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛可放射至下肢肌肉，表現(xiàn)為電擊樣刺痛。急性肌肉撕裂傷也會產(chǎn)生劇烈刺痛，伴隨局部淤青和功能障礙，需通過超聲檢查確診，嚴(yán)重者需用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)或進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。

4、牽涉痛

內(nèi)臟疾病可能引發(fā)特定肌肉區(qū)域的牽涉痛，如心肌缺血時左肩臂肌肉疼痛，膽囊炎導(dǎo)致右肩胛區(qū)酸痛。這種疼痛與肌肉實際損傷無關(guān)，呈間歇性發(fā)作且伴隨原發(fā)病癥狀。需針對病因治療，如冠心病患者需服用硝酸甘油片，同時配合局部按摩緩解不適。

5、痙攣性疼痛

肌肉痙攣表現(xiàn)為突發(fā)性劇烈收縮痛，常見于小腿腓腸肌或足底肌群。電解質(zhì)紊亂、脫水或神經(jīng)系統(tǒng)異常是主要誘因，發(fā)作時肌肉硬如石塊，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘?？赏ㄟ^被動拉伸和補(bǔ)充氯化鉀緩釋片改善，反復(fù)發(fā)作者需檢查甲狀旁腺功能或排除多發(fā)性硬化癥。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前后充分熱身與拉伸，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。補(bǔ)充含鎂、鈣的食物如香蕉、牛奶有助于預(yù)防肌肉痙攣。長期不明原因肌肉痛或伴隨發(fā)熱、體重下降時，需排查風(fēng)濕性多肌痛、纖維肌痛綜合征等疾病，及時進(jìn)行肌酶譜和肌電圖檢查。急性損傷后48小時內(nèi)采用RICE原則處理，慢性疼痛可嘗試低頻脈沖電刺激治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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