女人懷孕后可能出現(xiàn)停經、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀。這些癥狀主要由激素水平變化引起,部分可能伴隨輕微腹痛或情緒波動。
停經是懷孕最早出現(xiàn)的癥狀之一,由于受精卵著床后體內人絨毛膜促性腺激素水平升高,導致卵巢停止排卵。若平時月經規(guī)律,停經超過一周可考慮妊娠可能,需通過驗孕棒或血HCG檢測確認。
妊娠早期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,與雌激素和孕激素水平驟升有關。癥狀多出現(xiàn)于孕5-6周,持續(xù)至孕12周左右緩解。少量多餐、避免空腹可減輕不適。
孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育會導致乳房脹大、敏感,乳暈顏色加深且出現(xiàn)蒙氏結節(jié)。這是為產后哺乳做的生理準備,建議更換寬松棉質內衣減少摩擦。
孕早期黃體酮水平升高會引發(fā)持續(xù)倦怠感,身體為適應胎兒發(fā)育需增加血容量,可能伴隨頭暈。每日保證8-10小時睡眠,午后小憩有助于緩解。
增大的子宮壓迫膀胱導致排尿次數(shù)增加,孕12周后子宮上升至腹腔癥狀會減輕。夜間減少飲水量可改善睡眠質量,但白天仍需保持充足水分攝入。
建議孕婦保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免生冷辛辣食物;選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每日不超過30分鐘;穿著防滑平底鞋預防跌倒,定期進行產前檢查;出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血或持續(xù)嘔吐等異常癥狀時需立即就醫(yī)。保持心情愉悅,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解孕期焦慮。
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