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小兒腹瀉的飲食宜忌

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小兒腹瀉期間可適量食用米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥等易消化食物，避免高糖、高脂及乳制品。腹瀉通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、過敏或腸道菌群紊亂引起，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

一、適宜食物

米湯含有淀粉類物質(zhì)，有助于補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，適合腹瀉初期胃腸功能較弱時(shí)食用?？蓪⒋竺装局笾淋洜€，濾出米湯少量多次喂服。蘋果泥富含果膠，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。選擇新鮮蘋果蒸熟后搗成泥狀，每日食用1-2次。胡蘿卜泥含有維生素A和膳食纖維，有助于修復(fù)腸黏膜，建議將胡蘿卜蒸熟后研磨成糊狀喂食。

二、禁忌食物

含糖量高的果汁或飲料可能加重腸道滲透壓，導(dǎo)致腹瀉加劇，應(yīng)避免飲用。高脂肪食物如油炸食品會加重消化負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)嘔吐。乳制品中的乳糖在腹瀉期間難以消化，可能引發(fā)腹脹，可暫時(shí)改用無乳糖配方奶粉。生冷食物如冰淇淋會刺激腸蠕動(dòng)，加重腹痛癥狀。

三、補(bǔ)液原則

口服補(bǔ)液鹽是預(yù)防脫水的關(guān)鍵，可按說明書比例調(diào)配后分次飲用。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率，配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)稀釋奶粉濃度。補(bǔ)液量根據(jù)尿量和精神狀態(tài)調(diào)整，若出現(xiàn)尿量減少或嗜睡需立即就醫(yī)。

四、過渡期飲食

癥狀緩解后可逐步添加香蕉、土豆等低渣食物，香蕉富含鉀離子能補(bǔ)充電解質(zhì)。土豆提供易吸收的碳水化合物，建議制成土豆泥食用。引入新食物時(shí)應(yīng)從單一品種開始，每24小時(shí)觀察耐受情況后再增加種類。

五、營養(yǎng)恢復(fù)

腹瀉停止后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù)，如蒸蛋羹、魚肉泥等。益生菌制劑可幫助重建腸道菌群平衡，選擇兒童專用劑型。鋅制劑能加速腸黏膜修復(fù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。

家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)和尿量變化，記錄排便次數(shù)及性狀。護(hù)理時(shí)注意手部清潔，患兒用品需定期消毒?；謴?fù)期避免突然增加食量，應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則。若腹瀉伴隨持續(xù)發(fā)熱、血便或嘔吐，須立即就醫(yī)排查輪狀病毒感染等病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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