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藏紅花泡水喝功效與作用

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藏紅花泡水喝具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒等功效，主要用于改善血瘀氣滯、憂(yōu)郁痞悶、驚悸發(fā)狂等癥狀。

1、活血化瘀

藏紅花中的藏紅花素能抑制血小板聚集，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻有緩解作用。血瘀體質(zhì)者飲用后可改善面色晦暗、舌質(zhì)紫暗等癥狀，但孕婦禁用。

2、解郁安神

藏紅花醛成分通過(guò)調(diào)節(jié)5-羥色胺水平緩解焦慮，適用于情志不暢引起的失眠多夢(mèng)。長(zhǎng)期情緒低落者每日3-5根泡水，配合合歡花效果更佳。

3、涼血解毒

藏紅花酸對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用，可輔助治療熱毒引起的皮膚瘡瘍。建議搭配金銀花10克煎服，脾胃虛寒者慎用。

4、調(diào)節(jié)血脂

藏紅花苷可降低低密度脂蛋白膽固醇，每日5根泡水連用3個(gè)月，能改善高脂血癥患者的血液黏稠度，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

5、抗氧化

藏紅花提取物清除自由基能力是維生素E的5倍，長(zhǎng)期飲用可延緩皮膚衰老。建議搭配玫瑰花3朵共同沖泡，避免與茶葉同服。

使用藏紅花泡水時(shí)需控制每日用量在1克以?xún)?nèi)，月經(jīng)量多者經(jīng)期停用，服藥期間忌食生冷。建議選擇柱頭完整、色澤暗紅的優(yōu)質(zhì)藏紅花，密封避光保存。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師?？纱钆浼t棗3枚調(diào)節(jié)藥性，避免與抗凝藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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