月經顏色偏黑可能與經血排出不暢、宮寒、內分泌失調、子宮內膜異位癥、慢性子宮內膜炎等因素有關??赏ㄟ^熱敷腹部、調整飲食、藥物調理等方式改善。
經血在宮腔內滯留時間較長時,血紅蛋白氧化會導致顏色變深。久坐不動、子宮位置異??赡芗又赜傺?。建議適度運動促進盆腔血液循環(huán),避免穿緊身褲壓迫腹部。
中醫(yī)認為寒凝血瘀會導致經色暗沉,常伴隨痛經、血塊。日??娠嬘媒獥棽枧瘜m,避免生冷飲食。嚴重者需遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸等中成藥調理。
黃體功能不足或甲狀腺功能異??赡苡绊懽訉m內膜脫落速度。表現為周期紊亂、經量減少。需檢查性激素六項,必要時服用黃體酮膠囊調節(jié)月經周期。
異位內膜組織導致經血逆流,可能伴隨性交痛、不孕。超聲檢查可見巧克力囊腫,確診后需服用地諾孕素片或進行腹腔鏡手術。
炎癥反應使子宮內膜修復不良,經血混合炎性分泌物呈黑褐色。需做宮腔鏡檢查,常用鹽酸多西環(huán)素片聯(lián)合婦科千金片治療。
建議經期保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部;選擇透氣棉質內褲并勤更換;記錄月經周期變化;避免劇烈運動和冷水浴。若持續(xù)3個月以上經色異常或伴隨嚴重腹痛,需進行婦科超聲及激素水平檢測。日??蛇m量食用紅棗、枸杞、紅豆等補血食材,但不宜過量進補活血類藥材。
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