懷孕兩個(gè)多月腰疼可能與激素水平變化、子宮增大、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎間盤突出等因素有關(guān)。可通過(guò)熱敷、補(bǔ)鈣、調(diào)整姿勢(shì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
懷孕后體內(nèi)孕激素和松弛素水平升高,會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,可能引起腰部肌肉代償性緊張。這種生理性腰疼通常表現(xiàn)為酸脹感,臥床休息后可緩解,無(wú)須特殊治療。
隨著孕周增加,子宮逐漸增大并壓迫腰骶部神經(jīng),可能引發(fā)牽涉性疼痛。建議避免久站久坐,睡眠時(shí)采取側(cè)臥位并在膝蓋間墊枕頭,減輕腰椎壓力。
胎兒骨骼發(fā)育會(huì)消耗母體鈣質(zhì),若未及時(shí)補(bǔ)充可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性疼痛??勺襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑,同時(shí)多食用牛奶、豆腐等高鈣食物。
妊娠期免疫力下降易引發(fā)腎盂腎炎,表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。需通過(guò)尿常規(guī)確診,醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等對(duì)胎兒安全的抗生素。
孕前存在的腰椎病變可能在妊娠期加重,出現(xiàn)放射性疼痛或下肢麻木。急性期需絕對(duì)臥床,必要時(shí)在產(chǎn)科和骨科醫(yī)生共同評(píng)估下進(jìn)行物理治療。
孕期腰疼需避免提重物和突然轉(zhuǎn)身,選擇軟硬適中的床墊,穿著低跟防滑鞋。每日進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)腰背肌力量。若疼痛持續(xù)加重、伴隨陰道流血或發(fā)熱,應(yīng)立即就醫(yī)排除先兆流產(chǎn)或感染風(fēng)險(xiǎn)。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋腰疼情況,必要時(shí)進(jìn)行超聲或血液檢查。
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