按摩耳朵的作用和功效有促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)壓力、提高睡眠質(zhì)量、放松身心、改善頭痛等，建議到正規(guī)的醫(yī)院遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩，以免引起不適。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：適當(dāng)在耳朵部位進(jìn)行按摩可以加速該部位的血液循環(huán)，對于身體健康有益。
2.調(diào)節(jié)壓力：如果平時的精神壓力過大，可適當(dāng)按摩耳朵，對于調(diào)節(jié)自身壓力有一定作用。
3.提高睡眠質(zhì)量：每天按摩耳朵也有助于改善睡眠，對于提升睡眠質(zhì)量有明顯的作用。
4.放松身心：在耳朵部位進(jìn)行按摩也可以達(dá)到放松身心的目的，對于舒緩情緒可能有作用。
5.改善頭痛：若偶爾因睡眠不足、壓力較大等因素出現(xiàn)頭痛癥狀，也可通過按摩耳朵進(jìn)行改善。
需要注意，按摩的力度不可過大，以免損傷耳朵的軟組織，造成局部腫脹、疼痛等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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