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支氣管哮喘要注意什么

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支氣管哮喘患者需注意避免過(guò)敏原刺激、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀變化、預(yù)防呼吸道感染及保持情緒穩(wěn)定。支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽，多在夜間或凌晨加重。

1、避免過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑、霉菌等，患者應(yīng)定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品，避免接觸寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，霧霾天氣減少外出或佩戴防護(hù)口罩。部分患者對(duì)冷空氣敏感，冬季外出時(shí)可佩戴口罩保暖。

2、規(guī)范用藥

需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不得自行增減藥量，定期復(fù)診評(píng)估療效。吸入裝置使用后需漱口，避免口腔真菌感染。

3、癥狀監(jiān)測(cè)

每日記錄峰值呼氣流速值，發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)下降或波動(dòng)增大時(shí)應(yīng)警惕發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。夜間癥狀加重、使用緩解藥物頻率增加均提示病情控制不佳。建議隨身攜帶急救藥物，運(yùn)動(dòng)前可預(yù)防性使用支氣管擴(kuò)張劑。

4、預(yù)防感染

呼吸道感染是常見(jiàn)誘發(fā)因素，應(yīng)接種流感疫苗和肺炎疫苗。避免接觸感冒人群，勤洗手消毒。出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱等感染征兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免濫用抗生素。氣候變化時(shí)注意增減衣物，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔。

5、情緒管理

焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解壓力。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。加入患者互助組織有助于改善心理狀態(tài)，嚴(yán)重焦慮者可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

支氣管哮喘患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、散步，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。飲食宜清淡，避免過(guò)飽，適量補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，家中可配備空氣凈化器。定期進(jìn)行肺功能檢查，與醫(yī)生共同制定個(gè)性化管理方案，出現(xiàn)呼吸困難加重、口唇發(fā)紺等危象需立即急診救治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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