腰椎骨增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。腰椎骨增生可能與長期勞損、退行性變、炎癥刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預
避免久坐久站，減少腰部負重活動，睡眠選擇硬板床。日?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量，體重超標者需控制飲食減輕腰椎壓力。
2、物理治療
超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，通過松解粘連組織改善活動度，急性期禁用暴力手法。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行聯(lián)用非甾體抗炎藥。
4、微創(chuàng)治療
經(jīng)皮椎間盤射頻消融術通過熱凝變性減輕神經(jīng)壓迫，椎間孔鏡手術可精準摘除突出組織。創(chuàng)傷較小但需評估骨質(zhì)條件，術后需配合康復訓練。
5、開放手術
椎管減壓植骨融合術適用于嚴重神經(jīng)壓迫病例，需切除增生骨贅并植入融合器。術后需佩戴支具3個月，存在鄰近節(jié)段退變風險。
日常注意腰部保暖避免受涼，坐姿保持腰椎生理曲度，搬運重物時采用屈髖下蹲姿勢。飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等，適度曬太陽促進鈣吸收。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎骨增生如何治療
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