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薰衣草的功效與作用

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薰衣草具有鎮(zhèn)靜安神、消炎殺菌、促進傷口愈合、緩解疼痛、調節(jié)情緒等功效與作用。

1、鎮(zhèn)靜安神

薰衣草含有芳樟醇和乙酸芳樟酯等成分，能作用于中樞神經系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和失眠。用薰衣草精油香薰或泡茶飲用可改善睡眠質量，適合壓力大或神經衰弱人群。

2、消炎殺菌

薰衣草中的桉葉素和樟腦具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。稀釋后的精油可涂抹于輕度皮膚炎癥或痤瘡部位。

3、促進傷口愈合

薰衣草能刺激纖維細胞增殖，加速表皮再生。臨床常用于處理輕微燙傷、擦傷，可將純露濕敷或與基礎油調配后外用。

4、緩解疼痛

通過抑制前列腺素合成，薰衣草對肌肉酸痛、頭痛有緩解效果。配合基礎油按摩患處或熱敷使用效果更佳，但孕婦禁用精油按摩。

5、調節(jié)情緒

芳香分子通過嗅覺通路影響邊緣系統(tǒng)，能減輕抑郁和煩躁感?？蓪?-3滴精油加入擴香器，或制成香包放置于枕邊。

使用薰衣草時需注意濃度控制，精油必須稀釋后使用，孕婦、嬰幼兒及過敏體質者慎用。日常可種植薰衣草盆栽凈化空氣，干燥花穗可制作香囊驅蟲。出現(xiàn)皮膚刺激反應應立即停用，嚴重過敏需就醫(yī)。建議選擇正規(guī)渠道購買有機栽培產品，避免農藥殘留風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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