懷孕和受精通常需要1-2天完成受精過程,但整個(gè)受孕過程從排卵到著床可能需要6-10天。
精子進(jìn)入女性生殖道后可在輸卵管存活1-3天等待卵子排出。排卵后卵子的存活時(shí)間為12-24小時(shí),受精多發(fā)生在排卵后12小時(shí)內(nèi)。受精卵形成后需經(jīng)歷3-4天的輸卵管運(yùn)輸階段,期間進(jìn)行細(xì)胞分裂形成囊胚。囊胚進(jìn)入子宮腔后需2-3天完成定位和黏附,最終在排卵后6-10天完成子宮內(nèi)膜著床。著床時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛或點(diǎn)滴出血,屬于正常生理現(xiàn)象。整個(gè)過程中輸卵管通暢性、子宮內(nèi)膜容受性及激素水平都會(huì)影響受孕成功率。
備孕期間建議通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵周期,在排卵期前后保持規(guī)律性生活頻率。注意補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。若規(guī)律性生活未避孕1年未孕,或存在月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎癥病史者,建議及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行輸卵管造影、激素水平等生育力評(píng)估。保持適度運(yùn)動(dòng)和心理放松也有助于提高受孕概率。
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