一般情況下,白菜心開(kāi)花了還能吃,不影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
白菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分,具有消食、利尿等功效。白菜心開(kāi)花是指白菜出現(xiàn)了抽薹的情況,沒(méi)有出現(xiàn)對(duì)人體有害的成分,所以開(kāi)花了可以吃的。但是營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)降低,注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡。不宜多吃,容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
在日常生活中,建議患者養(yǎng)成早睡早起良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,有助于身體的健康。多吃蔬菜和水果,吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
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