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鹿角靈芝的功效與作用吃法

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鹿角靈芝具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效，可煎煮、泡酒或研磨成粉服用。鹿角靈芝是多孔菌科真菌赤芝的變種，主要含多糖類、三萜類等活性成分。

一、增強(qiáng)免疫力

鹿角靈芝中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)干擾素生成。適用于體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復(fù)人群，可搭配黃芪煎煮增強(qiáng)效果。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。

二、調(diào)節(jié)血脂

所含三萜類化合物能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。對(duì)高脂血癥患者有輔助改善作用，建議與山楂同煎。服用降脂藥物者需監(jiān)測(cè)血脂變化。

三、抗氧化

靈芝酸等成分可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。中老年人長(zhǎng)期適量服用有助于延緩衰老，可配合枸杞泡水飲用。避免與強(qiáng)效抗氧化劑聯(lián)用。

四、改善睡眠

腺苷成分能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，緩解神經(jīng)興奮性。神經(jīng)衰弱人群可用鹿角靈芝10克與酸棗仁15克煎服。不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

五、護(hù)肝作用

三萜類物質(zhì)通過(guò)抑制肝星狀細(xì)胞活化減輕肝纖維化。慢性肝炎患者可研磨成粉裝入膠囊服用，每日3克。肝功能異常者需定期復(fù)查。

服用鹿角靈芝期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。建議選擇表面有漆樣光澤、菌蓋堅(jiān)硬的優(yōu)質(zhì)鹿角靈芝，儲(chǔ)存時(shí)置于陰涼干燥處。煎煮前需用溫水浸泡2小時(shí)，武火煮沸后文火慢煎40分鐘。初次服用者應(yīng)從5克開(kāi)始逐步增量，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適立即停用。孕婦、嬰幼兒及自身免疫性疾病患者禁用，手術(shù)前后兩周須暫停服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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