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手總是發(fā)麻怎么回事

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手總是發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腕管綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)短暫缺血，表現(xiàn)為手指麻木。常見(jiàn)于睡眠時(shí)手臂受壓或長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)鍵盤(pán)。改變體位、活動(dòng)手腕可緩解癥狀。若伴隨肌肉無(wú)力，可能與尺神經(jīng)或橈神經(jīng)卡壓有關(guān)，需避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管收縮性疾病會(huì)導(dǎo)致末梢供血不足，引發(fā)麻木感。雷諾綜合征患者接觸冷水時(shí)易出現(xiàn)手指蒼白后發(fā)麻。注意肢體保暖，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用尼莫地平片、前列地爾注射液等改善微循環(huán)藥物。

3、頸椎病

椎間盤(pán)突出壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，可引起單側(cè)手臂放射性麻木，常伴有頸肩酸痛。神經(jīng)根型頸椎病可通過(guò)頸椎牽引緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎鎮(zhèn)痛。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，建議使用頸椎保健枕。

4、糖尿病周?chē)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)損傷周?chē)窠?jīng)，出現(xiàn)對(duì)稱(chēng)性手套樣麻木感。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用硫辛酸注射液、依帕司他片等藥物。每日檢查手足有無(wú)破損，選擇寬松鞋襪預(yù)防糖尿病足。

5、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓時(shí)，表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，夜間癥狀加重。早期可通過(guò)腕部支具制動(dòng)，注射醋酸潑尼松龍注射液減輕炎癥。重者需行腕橫韌帶松解術(shù)，術(shù)后進(jìn)行抓握力訓(xùn)練恢復(fù)功能。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免吸煙飲酒等損害血管的行為。辦公時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕，睡眠時(shí)避免手臂受壓。若麻木持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨肌力下降，需及時(shí)進(jìn)行肌電圖和頸椎MRI檢查。糖尿病患者應(yīng)每3個(gè)月篩查神經(jīng)病變，控制糖化血紅蛋白在7%以下。烹飪時(shí)多用富含B族的糙米、燕麥等谷物，適量補(bǔ)充核桃、深海魚(yú)類(lèi)等ω-3脂肪酸食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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