糖尿病可通過生活方式干預(yù)、口服降糖藥、胰島素治療、血糖監(jiān)測、并發(fā)癥管理等方式控制，飲食需注意低糖、低脂、高膳食纖維。糖尿病是由胰島素分泌不足或作用障礙引起的慢性代謝性疾病，長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致心腦血管病變、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。
1、生活方式干預(yù)
規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。體重超重者需減輕體重，目標(biāo)為BMI控制在24以下。戒煙限酒可減少血管損傷風(fēng)險，避免血糖波動。
2、口服降糖藥
二甲雙胍片作為一線藥物，能抑制肝糖原分解并改善胰島素抵抗。格列美脲片通過刺激胰島β細胞分泌胰島素降糖。阿卡波糖片可延緩腸道碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。用藥需遵醫(yī)囑定期調(diào)整，避免低血糖發(fā)生。
3、胰島素治療
1型糖尿病或口服藥失效的2型糖尿病患者需胰島素替代治療，常用重組人胰島素注射液、門冬胰島素30注射液等。根據(jù)血糖譜選擇基礎(chǔ)胰島素或餐時胰島素方案，注射部位需輪換避免脂肪增生。
4、血糖監(jiān)測
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3個月檢測1次反映長期控糖水平。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估治療效果，及時調(diào)整降糖方案。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時需立即測血糖并進食。
5、并發(fā)癥管理
每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測篩查糖尿病視網(wǎng)膜病變和腎病。合并高血壓者需將血壓控制在130/80mmHg以下，可使用厄貝沙坦片等降壓藥。足部每日檢查有無破損，選擇透氣鞋襪預(yù)防糖尿病足。
糖尿病患者飲食需控制總熱量，主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物，每日蔬菜攝入不少于500克。優(yōu)質(zhì)蛋白以魚、豆制品為主，限制紅肉及加工肉制品。烹飪采用蒸煮方式，避免煎炸。兩餐間可適量進食堅果、無糖酸奶，外出就餐注意隱藏糖分。保持規(guī)律作息，避免情緒波動影響血糖穩(wěn)定，定期復(fù)診評估治療效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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