哺乳期女性一般能喝米酒,但應(yīng)少量飲用,以免影響乳汁質(zhì)量,影響孩子的身體健康。
米酒通常是由糯米發(fā)酵制作而成,含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素、氨基酸、微量元素等,可以給哺乳期婦女補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力。此外,其中的維生素具有抗氧化功能,可以改善膚質(zhì),所以哺乳期婦女一般是能喝的,但需控制飲用量,每日10mL左右即可。
哺乳期婦女飲用米酒時(shí)除了直接飲用之外,還可以將其煮湯并加入雞蛋,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,且可以減淡酒精濃度,既可以享受米酒口味,對(duì)身體的刺激較小,不會(huì)影響乳汁質(zhì)量,從而有助于孩子的身體健康。
哺乳期間,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,保持飲食清淡,避免經(jīng)常吃辣椒、大蒜等刺激性食物。
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