前列腺位于男性盆腔內(nèi),膀胱下方與尿道起始部周圍,是男性生殖系統(tǒng)的重要組成部分。
前列腺是一個栗子大小的腺體,緊貼膀胱頸,包繞尿道前列腺部。其前方為恥骨聯(lián)合,后方緊鄰直腸前壁,可通過直腸指檢觸及。前列腺上端寬大與膀胱頸相接,下端尖細抵泌尿生殖膈,兩側(cè)有提肛肌和前列腺韌帶固定。成年男性前列腺橫徑約4厘米,垂直徑約3厘米,前后徑約2厘米,重量約20克。前列腺由腺體組織和平滑肌構(gòu)成,分泌的前列腺液是精液主要成分之一,對精子活力和受精能力起關鍵作用。前列腺位置深在盆腔,體表投影約在會陰部上方2-3厘米處。
保持前列腺健康需注意避免久坐壓迫會陰部,每日飲水1500-2000毫升促進排尿沖刷尿道,適度進行凱格爾運動增強盆底肌群功能,飲食中增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物,45歲以上男性建議每年進行前列腺特異性抗原檢查和直腸指診篩查。出現(xiàn)尿頻尿急排尿困難等癥狀時應及時就醫(yī)排查前列腺疾病。
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