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苦遠(yuǎn)志的好處與功效

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苦遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰消腫等功效，常用于治療失眠多夢(mèng)、咳嗽痰多等癥狀。其主要作用包括改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮情緒、促進(jìn)痰液排出、輔助治療健忘癥、減輕咽喉腫痛等。

1、改善睡眠質(zhì)量

苦遠(yuǎn)志中的遠(yuǎn)志皂苷成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。對(duì)于心腎不交引起的入睡困難、易醒多夢(mèng)等癥狀，可配合酸棗仁、柏子仁等藥材使用。使用遠(yuǎn)志泡水或煎服時(shí)需注意避免空腹飲用，脾胃虛弱者應(yīng)減量。

2、緩解焦慮情緒

苦遠(yuǎn)志對(duì)輕度焦慮狀態(tài)有舒緩作用，能降低應(yīng)激反應(yīng)時(shí)體內(nèi)皮質(zhì)醇水平。適用于工作壓力大導(dǎo)致的情緒煩躁、心悸不安等癥狀，常與合歡皮、柴胡配伍使用。長(zhǎng)期情緒障礙患者需結(jié)合心理疏導(dǎo)，單用草藥效果有限。

3、促進(jìn)痰液排出

苦遠(yuǎn)志所含三萜類化合物可稀釋呼吸道黏液，改善痰黏難咯的情況。對(duì)慢性支氣管炎、吸煙導(dǎo)致的晨起咳痰有效，多與桔梗、杏仁同用。使用期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物加重呼吸道癥狀。

4、輔助治療健忘癥

苦遠(yuǎn)志能增強(qiáng)腦內(nèi)乙酰膽堿活性，改善年齡相關(guān)性記憶減退。對(duì)于用腦過(guò)度出現(xiàn)的注意力渙散、丟三落四等癥狀，可配伍人參、石菖蒲增強(qiáng)效果。中重度認(rèn)知障礙需配合專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，不能依賴單一草藥。

5、減輕咽喉腫痛

苦遠(yuǎn)志煎液含漱能緩解風(fēng)熱襲肺引起的咽喉灼痛、聲音嘶啞。其抗炎成分對(duì)扁桃體充血、聲帶水腫有緩解作用，常與胖大海、金銀花協(xié)同使用。急性化膿性扁桃體炎等細(xì)菌感染需及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴草藥治療。

使用苦遠(yuǎn)志時(shí)建議選擇正規(guī)渠道藥材，避免使用硫磺熏制過(guò)的劣質(zhì)品。日?？膳湮殍坭?、紅棗等藥食同源食材制作藥膳，但不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用超過(guò)2個(gè)月。孕婦、低血壓患者及正在服用鎮(zhèn)靜類藥物者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，并用生姜水緩解不適感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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