心氣虛可能由先天稟賦不足、長期勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、年老體衰等原因引起,主要表現(xiàn)為心悸氣短、自汗乏力等癥狀。
部分人群因先天元氣不足,心臟功能較弱,易出現(xiàn)心氣虧虛。這類人群需避免劇烈運動,可適當(dāng)食用山藥、蓮子等補益心氣的食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲口服液、黃芪精顆粒等中成藥調(diào)理。
長期超負(fù)荷工作或運動會導(dǎo)致氣血耗損,心氣失養(yǎng)。常見癥狀為活動后心慌明顯,伴隨精神萎靡。建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,可配合柏子養(yǎng)心丸、參松養(yǎng)心膠囊等藥物改善癥狀。
長期焦慮抑郁會損耗心氣,表現(xiàn)為胸悶心煩、失眠多夢。需保持情緒穩(wěn)定,可通過八段錦等舒緩運動調(diào)節(jié),嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用安神補心丸、朱砂安神丸等中成藥。
慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等會繼發(fā)心氣虛,常見面色蒼白、四肢不溫。需積極治療原發(fā)病,輔以歸脾丸、益心舒膠囊等藥物補益心脾。
中老年人因臟腑功能衰退,心氣自然虧虛,多見畏寒肢冷、脈象細(xì)弱。日??蛇m量食用紅參、桂圓,必要時使用麝香保心丸、心寶丸等溫補心陽。
心氣虛患者需注意勞逸結(jié)合,避免熬夜和情緒波動,飲食宜清淡溫補,可適量食用紅棗、枸杞、豬心等食物。適當(dāng)進行太極拳、散步等低強度運動,忌食生冷辛辣。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛、暈厥等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)進行心電圖、心臟超聲等檢查,排除器質(zhì)性心臟病。
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