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孕期女性能吃李子嗎

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孕期是指妊娠期。通常情況下，妊娠期女性能適量吃李子。

李子含有糖分、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有甘氨酸、脯氨酸等氨基酸成分，有促進(jìn)消化、均衡身體營(yíng)養(yǎng)等作用。妊娠期女性吃李子，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解妊娠期便秘的情況，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。但是，李子果酸含量較高，過(guò)多吃李子可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，妊娠期女性應(yīng)適量吃李子。

同時(shí)，建議妊娠期女性合理飲食，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免熬夜和勞累，以免出現(xiàn)身體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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