孕婦餐后2小時血糖7.1毫摩爾每升屬于正常范圍上限,通常無須過度擔(dān)憂。妊娠期血糖控制目標(biāo)為餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升,但理想值建議維持在6.7毫摩爾每升以下。
妊娠期激素變化可能導(dǎo)致胰島素抵抗增強(qiáng),這是孕婦血糖波動常見的生理原因。日常飲食中精制碳水化合物攝入過多、進(jìn)餐順序不合理或缺乏適量運動,可能使血糖接近臨界值。監(jiān)測發(fā)現(xiàn)單次輕度偏高時,可通過調(diào)整主食種類為糙米燕麥等全谷物、增加綠葉蔬菜攝入比例、餐后散步15分鐘等方式改善。若連續(xù)多次檢測結(jié)果接近7.8毫摩爾每升,需警惕妊娠期糖尿病的風(fēng)險,這種情況可能與胰島β細(xì)胞功能代償不足有關(guān),常伴隨多飲多尿或反復(fù)外陰瘙癢等癥狀。
建議定期進(jìn)行糖耐量試驗監(jiān)測,保持每日三餐兩點定時定量進(jìn)食,避免高糖水果如荔枝龍眼的集中攝入。選擇清蒸燉煮的烹飪方式,搭配豆?jié){豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白食物延緩糖分吸收。所有血糖管理措施應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定,禁止自行使用降糖藥物。
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