從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,菠蘿和椰子通常能一起吃,可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)適量食用,避免吃得過(guò)多。
菠蘿、椰子都是比較常見(jiàn)的水果,菠蘿的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A以及維生素C等多種物質(zhì),椰子也有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、鉀、鈣、鎂等以及多種維生素。菠蘿、椰子一般可以一起適量食用,以更全面地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),菠蘿的酸甜可以中和椰子的清甜,使口味更豐富,食用后對(duì)健康有較多益處。
需注意,菠蘿、椰子含有豐富的糖分,因此應(yīng)適量食用這兩種水果,避免吃太多,以免攝入過(guò)多糖分,增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
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