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感冒艾灸哪幾個(gè)穴

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感冒時(shí)可艾灸大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位，有助于緩解癥狀。艾灸需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免燙傷或操作不當(dāng)。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸此穴可發(fā)散風(fēng)寒，緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持安全距離，每次艾灸5-10分鐘為宜。

2、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突旁開1.5寸，艾灸該穴位能祛風(fēng)解表，改善鼻塞、流涕等感冒癥狀。體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短艾灸時(shí)間至3-5分鐘。

3、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突旁開1.5寸，艾灸此處可宣肺止咳，對(duì)感冒伴咳嗽癥狀效果較好。艾灸前后需補(bǔ)充溫水以避免津液耗傷。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，艾灸此穴有疏風(fēng)清熱作用，適用于風(fēng)熱型感冒。孕婦及高血壓患者慎用該穴位艾灸。

5、足三里穴

足三里穴在犢鼻穴下3寸，艾灸能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。建議配合其他穴位交替使用，單次總艾灸時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。

感冒期間除艾灸外，需注意保暖避風(fēng)，飲食宜清淡易消化，可適量飲用姜棗茶或蔥白水輔助發(fā)汗解表。保持每日充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣促等癥狀，應(yīng)立即停止艾灸并就醫(yī)。艾灸器具使用前后需酒精消毒，施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，陰虛火旺體質(zhì)者慎用艾灸療法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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