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樺樹茸泡水喝有什么功效

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樺樹茸通常指白樺茸。白樺茸泡水喝的功效有抗氧化、降血糖、調(diào)理胃腸、增強(qiáng)免疫等。

1、抗氧化：白樺茸是一種生長(zhǎng)于白樺樹上的藥食兩用真菌，其中含有多酚類化合物，具有抗氧化的作用，能夠在一定程度上抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，可以減緩氧化過(guò)程，對(duì)維持皮膚彈性有幫助。

2、降血糖：白樺茸含有豐富的多糖類物質(zhì)，適量攝入可以刺激胰島分泌胰島素，進(jìn)而達(dá)到降血糖的效果。但其只能起到輔助作用，如果有嚴(yán)重的高血糖、糖尿病等，需要到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

3、調(diào)理胃腸：白樺茸中含有生物堿，適量攝入能夠刺激消化液的分泌，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)食物的消化能力，能夠加速體內(nèi)廢物和毒素的排出，對(duì)改善便秘、腹脹等有幫助。

4、增強(qiáng)免疫：白樺茸中的多糖類物質(zhì)會(huì)參與到體液免疫反應(yīng)中，所以適當(dāng)攝入白樺茸可以提高免疫細(xì)胞的活力，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，降低人體被細(xì)菌、病毒等感染的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然樺樹茸的功效比較多，但需適量食用，以免造成胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。如果出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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