成年人安靜狀態(tài)下正常脈搏為60-100次/分鐘，脈搏頻率受年齡、運動、情緒等因素影響。
健康成年人在靜息狀態(tài)下，心臟每分鐘搏動60-100次屬于正常范圍。新生兒脈搏較快，可達120-140次/分鐘，隨著年齡增長逐漸減慢，兒童時期約為80-100次/分鐘。長期進行耐力訓(xùn)練的運動員可能出現(xiàn)生理性心動過緩，靜息脈搏可低至40-60次/分鐘。測量脈搏時應(yīng)選擇橈動脈或頸動脈，用食指和中指指腹輕壓血管，計數(shù)30秒后乘以2。情緒激動、運動后、發(fā)熱時脈搏會暫時加快，咖啡因攝入、貧血、甲狀腺功能亢進等也會導(dǎo)致脈搏增快。若靜息脈搏持續(xù)低于60次或超過100次，伴隨頭暈、胸悶等癥狀，需警惕心律失常、心肌炎等疾病可能。
日常監(jiān)測脈搏建議選擇早晨起床前測量，避免劇烈運動、情緒波動后立即檢測。保持規(guī)律作息、適度運動、控制咖啡因攝入有助于維持正常心率。若發(fā)現(xiàn)脈搏異常波動或伴隨心悸、氣促等癥狀，應(yīng)及時進行心電圖檢查。高血壓、糖尿病患者更需定期監(jiān)測脈搏變化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用β受體阻滯劑等藥物調(diào)節(jié)心率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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