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馬舌菜有哪些功效和作用

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馬舌菜一般是指馬齒莧，具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等功效，常用于輔助治療熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹、便血、崩漏等癥狀。馬齒莧含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及多種礦物質，對調節(jié)胃腸功能、增強免疫力有一定幫助。

1、清熱解毒

馬齒莧性寒味酸，能清除體內熱毒，緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其提取物對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等病原微生物有抑制作用，可輔助治療皮膚感染或腸道炎癥。鮮品搗爛外敷可用于癤腫初起時的消腫止痛。

2、涼血止血

馬齒莧中的黃酮類成分能收縮毛細血管，縮短凝血時間，對便血、痔瘡出血、女性月經過多等出血癥狀有改善作用。臨床常與地榆炭、側柏葉等配伍用于血熱妄行導致的出血癥，但嚴重出血仍需及時就醫(yī)。

3、利濕消腫

馬齒莧可通過促進尿液排泄減輕水腫，對濕熱下注引起的尿頻尿急、下肢浮腫有效。其鉀含量較高，能幫助平衡體內電解質，適合濕熱型水腫患者作為食療輔助。常與車前草、玉米須等同用增強利尿效果。

4、調節(jié)胃腸

馬齒莧所含黏液質能保護胃腸黏膜，緩解胃炎或潰瘍引起的灼痛感。其膳食纖維可促進腸道蠕動，改善功能性便秘。新鮮馬齒莧汁對細菌性痢疾有輔助療效，但需配合抗生素規(guī)范治療。

5、抗氧化

馬齒莧富含維生素C、維生素E及多酚類物質，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長期適量食用有助于降低動脈硬化風險，其提取物在實驗中顯示出抗衰老潛力，但具體效果需進一步臨床驗證。

使用馬齒莧時需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉癥狀。新鮮植株可能含有草酸鈣結晶，建議焯水后烹調。藥用需經專業(yè)中醫(yī)師辨證配伍，不可自行大劑量長期服用。日?？蓻霭琛⒅笾嗷蜃鲳W，每周食用2-3次為宜，過敏體質者首次嘗試應少量測試。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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