一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

腹痛如何科學(xué)飲食

28276次瀏覽

腹痛時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、避免刺激性食物、少量多餐、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式科學(xué)飲食。腹痛可能與胃腸功能紊亂、感染、炎癥、腸梗阻、消化性潰瘍等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

腹痛期間應(yīng)以清淡飲食為主，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入。優(yōu)先選擇粥類、面條、蒸蛋等低纖維食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃腸功能紊亂引起的腹痛可通過(guò)短期流質(zhì)或半流質(zhì)飲食幫助恢復(fù)。

2、選擇易消化食物

推薦食用米湯、藕粉、山藥泥等低渣食物，避免粗纖維蔬菜和帶皮水果。急性胃腸炎導(dǎo)致的腹痛可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)后，從米湯開始逐步過(guò)渡到正常飲食。烹飪方式宜采用蒸煮燉，避免油炸燒烤。

3、避免刺激性食物

忌食辣椒、酒精、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。消化性潰瘍患者應(yīng)避免酸性食物和過(guò)硬食物。生冷食物可能加重腸痙攣，腹痛期間建議食用溫?zé)崾澄?，溫度保持?0-50攝氏度為宜。

4、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐，每餐食量控制在平時(shí)的一半。腸易激綜合征患者采用少量多餐可減少腹脹發(fā)生。餐后保持坐位或適度散步，避免立即平臥。兩餐之間可適量飲用溫水或淡鹽水。

5、補(bǔ)充電解質(zhì)

腹瀉型腹痛可飲用口服補(bǔ)液鹽或自制糖鹽水。選擇含鉀豐富的香蕉、土豆等食物補(bǔ)充電解質(zhì)。脫水嚴(yán)重時(shí)可暫時(shí)選用醫(yī)用營(yíng)養(yǎng)制劑，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。注意觀察尿量和顏色變化。

腹痛期間應(yīng)記錄飲食與癥狀變化關(guān)系，避免自行服用止痛藥物。持續(xù)腹痛超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，建立規(guī)律飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生，餐具定期消毒，食物充分加熱。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>