手淫一般指自慰。正常頻率的自慰，一般不會影響長高；但過度自慰，可能間接影響長高。
人體的身高主要由遺傳、營養(yǎng)、生長激素分泌等因素決定。正常頻率自慰不會干擾這些影響長高的關(guān)鍵生理機(jī)制，一般不會影響青少年的正常生長發(fā)育。無須過度擔(dān)心，建議控制好自慰的頻率。
過度自慰容易導(dǎo)致疲勞、精神萎靡，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。生長激素在夜間睡眠時大量分泌，睡眠不足或質(zhì)量差，會使生長激素分泌減少，阻礙骨骼生長。過度自慰帶來的心理壓力，可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，干擾正常的激素水平，影響身體的正常發(fā)育。過度沉溺自慰，會使青少年減少戶外活動和體育鍛煉，不利于骨骼刺激與鈣質(zhì)吸收，間接影響長高。
如果青少年因自慰產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、睡眠障礙，或身體發(fā)育明顯異常的情況，如身高長時間停滯不前，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的心理科或內(nèi)分泌科咨詢，尋求專業(yè)幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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